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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者程啟峰高雄6日電）一名女上班族參加龍舟賽為爭取佳績加緊操兵，日前操漿時腰椎突然「啪」一聲，痛得沒法練下去，造成急性腰椎拉傷經就診。醫師呼籲，划龍舟要先暖身，不要操之過急，以免受傷。
高市活力得中山脊椎外科醫院骨科主治醫師洪豐建指出，這名27歲的OL先開立止痛、肌肉鬆弛等藥物，並進行物理治療，透過治療緩和其不適症狀，希望讓她如期參加今年的龍舟競賽，為公司爭取佳績。
他說，參加龍舟賽事前一定要採取漸進式練習，若練習不足，又貿然從事激烈動作，很容易在肌肉與脊椎的接觸點引起拉傷、裂傷，這起病例即是因練習不足引起的急性肌肉拉傷。
要爭取龍舟賽佳績又避免運動傷害，洪豐建建議，除事前的充足練習外，操漿前一定要多做柔軟操暖身，比賽前一晚，選手要有充足的睡眠，避免過度疲勞，並攝取足夠營養，正常飲食，保持平常心。壓力過大時肌肉容易緊張，反而影響比賽表現；當出現緊張情緒時，可多做深呼吸，緩和緊張情緒。
若是不慎還是引起肌肉急性扭、拉傷，洪豐建表示，剛發生時應盡量採取休息、冰敷，若是出現在手部及肩膀部位，可使用彈性繃帶，避免患部持續腫脹，若是出現在手腳部位，則可抬高，比心臟部位高，以便讓血液順利回流，加速腫脹消除。
另外，活力得中山脊椎外科醫院對照顧脊椎疾病患者不遺餘力，昨天舉辦一場脊損病友聯誼醫學公益講座，透過深入淺出的專題演講，增進病友對骨鬆症的了解，進而打擊骨鬆對脊椎的隱形傷害，由院長阮威勝主講「骨質疏鬆症對脊椎的影響」，有近70多名病友及照護者到場聆聽。1050606
全球規模最大的「歐洲歌唱大賽」，冠軍15日出爐。原本外界看好一路領先的俄羅斯選手，最後竟意外敗給在決賽舞台精選上，唱起克里米亞韃靼人民族悲歌的烏克蘭選手，由於冠軍歌曲影射批評俄羅斯2年前併吞克里米亞，不少人因此批評，歌唱舞台被政治化。
就是這首名為《1944》，訴說二戰期間，前蘇聯領導人史達林強硬放逐折價卷克里米亞韃靼人到中亞的民族悲歌，讓烏克蘭選手，擁有克里米亞韃靼血統的賈瑪拉，15日跌破眾人眼鏡，竟一舉抱回歐洲歌唱大賽冠軍。
克里米亞韃靼人粉絲：「這是全克里米亞韃靼人，和所有烏克蘭人的重要日子，我認為這首歌訴說我們的悲歌，但卻被在國際舞台上唱出，我希望人們都有聽到。」
克里米亞韃靼人：「我無法用詞彙表達，對所有克里米亞韃靼人來說，就是難以置信的事，所有的烏克蘭人都支持我們，全世界都支持我們，這個政治不簡單。」
克里米亞韃靼族人欣喜若狂，據說就連烏克蘭總統波洛申科都推文叫好。不過，原本一路領先的明明是俄羅斯歌手，烏國賈瑪拉卻唱起《1944》，對照2年前俄羅斯併吞克里米亞的政治現況，彷彿就是在國際舞台上，打臉俄羅斯。
俄羅斯粉絲：「這完全是政治操弄的比賽100%。」
俄羅斯粉絲：「當然那是評審搶購決定的，但我覺得比賽變得政治化。」
俄羅斯粉絲：「這真是非常糟糕，我們比較好我們是俄羅斯人，我們不但是第一，也是最好的。」
戰鬥民族群情悲憤，認定歌唱擂台泛政治化，不過，已封后的賈瑪拉倒是已經否認冠軍歌曲帶有政治意味。而本屆亞軍由澳洲籍的韓裔歌手多玫林拿下，季軍則是俄羅斯選手。（民視新聞綜合報導）
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